在世界杯这样高强度的赛事中，运动员的身体疲劳期成为了影响比赛表现的关键因素。随着赛程的推进，球员们不仅要面对密集的比赛安排，还要应对时差、气候适应等外部挑战，这些都加剧了身体的疲劳感。因此，如何有效管理和恢复运动员的身体状态，成为了各支球队必须重视的课题。

首先，科学的训练计划是预防身体疲劳的基础。教练团队需要根据每位球员的身体状况和比赛需求，制定个性化的训练方案。例如，在比赛间隔期间，减少高强度训练，增加恢复性训练，如游泳、瑜伽等，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。

其次，合理的饮食和营养补充同样不可忽视。运动员在比赛期间消耗大量能量，及时补充蛋白质、碳水化合物和微量元素，有助于加速身体恢复。此外，充足的水分摄入也是保持身体机能正常运作的关键。

再者，心理调适同样重要。世界杯不仅是体力的较量，更是心理的博弈。球队应配备专业的心理辅导团队，帮助球员缓解压力，保持积极的心态，这对于克服身体疲劳同样有着不可小觑的作用。

最后，适当的休息和睡眠是恢复身体的最佳方式。球队应确保球员有足够的休息时间，特别是在连续比赛后，充足的睡眠能够帮助身体各系统得到有效修复。

总之，世界杯期间运动员身体疲劳期的管理是一个系统工程，需要球队从训练、饮食、心理和休息等多个方面综合考虑，才能确保球员在赛场上发挥出最佳水平。