从默默无闻到后防中坚
2014年那个寒冷的冬夜，当21岁的贺惯独自拖着行李箱走进上海东亚训练基地时，没人能想到这个来自山东的瘦高个儿会成为未来上港的后防核心。时任主帅徐根宝只给了他一句评价："这孩子踢球够拼，就是太单薄。"
"每天加练两小时力量"成了贺惯的必修课。队友们总能看到训练结束后，这个倔强的年轻人还在器械区挥汗如雨。2015赛季中乙联赛，他用三次门线救险帮助球队晋级，徐指导拍着他的肩膀说："小贺，你开始像个后卫了。"
亚冠舞台的淬炼
2017年亚冠1/8决赛对阵蔚山现代，贺惯在关键封堵后膝盖渗血的画面让球迷动容。那场比赛他交出了8次解围、3次拦截的完美数据。"当时就想着不能给韩国人机会，"赛后他指着缠满绷带的腿笑道，"这点伤算什么，我们可是要争冠的。"
- 2018赛季：场均抢断4.2次（中超同位置第3）
- 2020亚冠：对抗成功率71%（队内后卫第一）
- 2022足协杯：决赛贡献12次解围
国字号生涯的遗憾与坚持
尽管多次入选国家队集训名单，贺惯的国脚出场次数却定格在3场。去年接受《足球周刊》专访时，这个山东汉子难得感性："每次看到国旗都会心跳加速。里皮教练说过我的转身速度是短板，现在每天训练前我都会加练30米折返跑。"
"贺惯不是天赋最突出的，但他把简单的事情做到了极致。"——颜骏凌在夺冠后的采访中这样评价老搭档。
如今31岁的贺惯依然保持着每天最早到训练场的习惯。当被问及何时考虑退役，他擦拭着球鞋笑了笑："等年轻人们能稳稳接棒的时候吧，现在还得带着他们多看几遍录像。"这份属于老将的担当，或许正是上港后防多年来稳如磐石的答案。