TRIBUNNEWS.COM-Sedikit orang yang tahu bahwa makan 1 telur sehari secara teratur sebenarnya dapat menyebabkan perubahan tak terduga dalam tubuh.

Makanan kaya protein jelas bukan makanan asing bagi masyarakat Indonesia.

Bahkan telur dapat dibuat menjadi berbagai makanan, menjadikannya lebih unik.

Selain itu, telur juga memiliki nutrisi lengkap termasuk vitamin dan asam lemak esensial.

Ahli gizi menyarankan bahwa makan telur adalah hal yang baik untuk memenuhi semua kebutuhan protein hewan. hari.

Selain itu, jika Anda secara teratur mengonsumsi 1 telur sehari, mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda untuk waktu yang lama.

Laporan Independent.co.uk menunjukkan bahwa makan 1 telur sehari dapat sangat mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular di masa depan.

Penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang mempengaruhi pembuluh darah dan jantung seperti penyakit jantung. Penyakit jantung koroner, gagal jantung, penyakit jantung bawaan, dll. Li dan Yu Canqing, Sekolah Kesehatan Masyarakat, Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Peking.

Lanjutkan ke halaman berikutnya